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Vantaggi dell'allenamento con cavo di trazione

Ci sono molti fattori a favore dell'allenamento con il cavo per trazione. Uno di questi è la grande varietà di esercizi. Con il cavo di trazione puoi allenare tutti i muscoli del corpo in modo funzionale. Il training vario offre una grande libertà di movimento senza costringerti a stabilizzare i pesi liberi. Per questo l'allenamento con il cavo per trazione è molto sicuro. Grazie al peso guidato puoi raggiungere i tuoi limiti senza rischi.

I ganci a moschettone, che nella maggior parte dei modelli possono essere regolati in altezza a vari livelli, ti consentono di eseguire numerosi esercizi per tutti i gruppi muscolari. Fissando altre impugnature o supporti di trazione al cavo per trazione, il training diventa ancora più variato.

Con il cavo per trazione puoi allenarti da un lato o entrambi i lati. Grazie a queste caratteristiche, i cavi per trazione vengono spesso impiegati per risolvere gli squilibri muscolari.
Durante ogni esercizio al cavo per trazione, la muscolatura del torso deve essere sempre attivata per mantenere la corretta postura di allenamento. In questo modo l'allenamento con il cavo per trazione è contemporaneamente un workout efficace per l'addome e la parte inferiore della schiena.

Come funziona un cavo per trazione

Un cavo per trazione è composto da almeno una torre con un blocco pesi. Il blocco pesi è collegato con uno o più rulli che trasferiscono il peso tramite una fune alle manopole.
Un classico cavo per trazione dispone di due torri collegate tra loro. Grazie alla possibilità di regolare le manopole in altezza, è possibile ottenere una grande varietà di esercizi. In combinazione con una panca per pesi, puoi eseguire un workout efficace e funzionale per tutto il corpo con questo attrezzo per il fitness.

3 varianti di cavo per trazione

• Cavo per trazione con montaggio a parete
• Torre singola indipendente
• Torre doppia indipendente

Il cavo per trazione con montaggio a parete è senza dubbio il modello più compatto di tutti. In genere ha una distanza di solo ¼ m² dalla parete e quindi occupa davvero poco spazio.

La torre singola indipendente rappresenta un attrezzo per il fitness compatto che può essere posizionato ovunque e che non richiede montaggio a parete.

Una torre doppia indipendente offre senza dubbio la maggiore varietà di esercizi tra tutti i cavi per trazione. Le torri del cavo per trazione hanno in genere una distanza di tre metri l'una dall'altra e sono collegate tramite un'asta che, in genere, funge anche da barra per trazioni.

Ancora più opzioni di esercizio grazie agli accessori per cavo per trazione

Esistono numerosi cavi per trazione che vengono forniti con varie impugnature. In questo modo le possibilità di esercizio sono ancora più varie. Come complemento delle impugnature in dotazione, consigliamo anche le seguenti:

• Fune per tricipiti
• Lat pull bar
• Doppia impugnatura
• Fascia per piede
• Impugnatura per curl tricipiti e bicipiti
• Barra per tricipiti
• Impugnatura SZ
• Doppia barra di trazione
• Fascia per braccia