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Barres de musculation longue - 30 mm

Le choix de la bonne barre de musculation peut se révéler compliqué tant il y a de choix sur le marché. La plupart des barres de musculation sont fabriquées en métal. Certains modèles proposent des design différents, avec un motif camouflage ou une couleur. Cependant, la principale différence réside dans la longueur de la barre et dans son poids. Ainsi, en fonction de votre profil sportif et de votre pratique, nous vous conseillons de vous tourner vers un modèle spécifique.

Quelle longueur choisir ?

La plupart des modèles de barres de musculation longues d'un diamètre de 30 mm oscillent entre 1,20 et 1,70 mètres, bien que certains modèles puissent atteindre les 2 mètres. Pour les débutants ou les sportifs occasionnels, une barre d'une longueur d'1m20 peut suffire : elle est plus petite, plus légère, et plus facile à stocker. Elle permet de réaliser de nombreux exercices et de travailler tout le corps. Attention néanmoins : si vous souhaitez axer votre pratique sur le développé couché ou des exercices pour les fessiers comme le hip thrust ou le soulevé de terre, il est tout de même conseillé de se tourner vers une barre légèrement plus grande. En effet, la largeur de prise sera extrêmement faible, car la barre doit accueillir vos disques de musculation de chaque côté, ce qui limite l'espace de vos mains.

Si vous êtes un utilisateur d'un niveau intermédiaire, ou que vous souhaitez essentiellement concentrer votre entraînement sur les pectoraux, une longueur d'1m70 voire de 2 mètre est préconisée. Ce type de barre pèse en moyenne aux alentours des 10 kg.