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Sling Trainers - un corpo da sogno col proprio peso

Sling Trainers o Schlingentrainers sono gli attrezzi da training del Functional Training. Questi offrono un training di forza vario che sollecita effettivamente l'aumento muscolare ed in piú un training di agilitá e coordianzione. Il proprio corpo serve come peso da training, si tratta quindi di una forma del Bodyweight Training.

Per via del loro peso esiguo gli Sling Trainers possono essere portati ovunque. Attraverso il loro facile principio gli Schlingentrainers si fissano alle porte, agli alberi o alle pareti ed il Bodyweight Training puó cominciare.

Functional Fitness - la Fitness-Revolution

Functional Fitness - il nuovo trend del training muscolare. Durante il Functional Training i muscoli vengono allenati insieme e non singolarmente. Soprattutto la muscolatura profonda e quella del tronco si rafforzano. Se allenate i muscoli del tronco, o anche Core-Muscles, migliorate anche la Vostra postura e potete perfino prevenire i dolori di schiena.

Gli Schlingentrainers sono gli attrezzi fitness ideali per il Core Training. Durante il workout con gli Sling Trainers il corpo bilancia automaticamente i disquilibri. Questo richiede l'impegno della muscolatura del tronco e rende cosí il Functional Training col Suspension Trainer effettivo.

Schlingentrainer: semplicemente maggiore versatilitá esercitativa

Il numero di esercizi con gli Sling Trainers é enorme. Gli Sling Trainers sono adatti al training muscolare ed al miglioramento della resistenza, l'agilitá cosí come l'equilibrio e la coordinazione vengono anche allenati.

Col Suspension Training non si tratta del puro aumento muscolare, questo riguarda molto di piú la funzione congiunta dei muscoli. Questa impostazione é anche il pensiero centrale del Functional Training e del Bodyweight Training.

Lo Sling Training é un training olistico. La velocitá ed il senso del proprio corpo vengono anche allenati, come la pura forza del corpo. I Trainings-DVDs offrono esempi per esercizi singoli e vasti workouts con gli Schlingentrainers.