Acheter Mini trampoline chez le N°1 en Europe du fitness à domicile

Mini trampoline - trampoline de fitness : pour un entraînement efficace et doux pour vos articulations.
Fitshop teste chaque appareil de fitness dans son intégralité. Notre équipe, composée de spécialistes en sciences du sport, de sportifs de haut niveau, et de techniciens bénéficiant de longues années d’expériences, évalue les articles selon différents critères. L’avis Fitshop vous permet de comparer tous les produits et de trouver facilement celui qui vous conviendra.

Dépensez-vous de façon ludique avec un mini trampoline !

cardiostrong BC60
Fitnesstrampolin

Le mini trampoline (ou trampoline de fitness) offre de nombreux avantages pour l'entraînement. L'entraînement avec un mini trampoline convient à la fois aux plus jeunes et aux personnes plus âgées - devenant de plus en plus populaire, vous pouvez même les trouver dans vos salles de sport. Le mini trampoline permet un entraînement de gymnastique, de s'échauffer avant une séance de musculation. Mais peut également constituer un entraînement de fitness à part entière et servir dans le cadre d'une rééducation.

Les avantages d'un mini trampoline sont principalement : un entraînement doux pour les articulations et une activité ludique. Chaque utilisateur aura l'opportunité de constater rapidement ses progrès d'entraînement, ce qui le motivera à perséverer. Des études de la NASA démontrent que l'entraînement sur trampoline permet de brûler plus de calories qu'une séance de running.

Avantages du trampoline de fitness

L'utilisation d'un trampoline de fitness s'adresse aux débutants, aux utilisateurs avancés, mais aussi aux personnes ayant des problèmes articulaires car il est sans impact. En sautant doucement ou en utilisant la barre de maintien pour réaliser des sauts intensifs, chacun y trouvera son compte. Les entraînements intensifs augmentent considérablement la combustion des graisses. En libérant des endorphines (les hormones du bonheur) les tensions de la vie quotidienne et le stress sont réduits. Les trampolines de fitness améliorent l'humeur et protègent toutes les articulations et le dos des tensions.

Bienfaits de l'entraînement avec un trampoline de fitness

  • Entraînez-vous à domicile ou en salle de sport
  • Dimensions compactes
  • Sans impact
  • Peu onéreux comparé à des tapis de course ou vélos d'appartement
  • Brûle jusqu'à 1 200 kcal/h
  • Renforce le système cardiovasculaire
  • Améliore la coordination
  • Améliore l'endurance
  • Prévention de l'ostéoporose
  • Renforce les muscles stabilisateurs
  • Entraînement ludique
  • Convient à tous utilisateurs
  • Améliore la posture
Passt in jeden Haushalt
Trampoline pour chaque foyer

Acheter un trampoline de fitness - à quoi faire attention ?

Un trampoline de fitness doit être sûr, avoir de bons ressorts et une bonne toile de saut pour durer le plus longtemps possible - Mais comment reconnaître un produit de qualité ? Vous devez faire attention à ces critères lors de l'achat d'un trampoline de fitness :

Taille des trampolines

Fitnesstrampoline gibt es in verschiedenen Größen
Les trampolines de fitness sont disponibles en différentes tailles.

Au moment de choisir le diamètre de votre trampoline de fitness, vous devez d'abord vous demander quel type d'exercice vous voulez faire et la taille du plus grand utilisateur du trampoline. Pour les débutants, qui et les personnes qui mesurent moins de 1m80, un diamètre de 100 cm est suffisant. Cependant, un diamètre plus grand est généralement plus confortable. Le diamètre offre un comportement vibratoire plus confortable et plus de sécurité. Pour les grands utilisateurs ou pour des entraînements plus intensifs nous préconisons un diamètre de 120 cm et plus.

De plus, la taille de l'utilisateur le plus grand doit être liée à la hauteur du plafond. Une hauteur de saut est habituellement comprise entre 10-12 cm. Avec une hauteur de trampoline de 30 cm et la taille de l'utilisateur, cela vous donne un minimum de taille de plafond afin de pouvoir utiliser le trampoline.

Le type de suspension

La suspension d'un trampoline est responsable des caractéristiques de saut et de la capacité de charge du trampoline. Les ressorts en acier sont utilisés depuis de nombreuses années. Ce système est majoritairement rigide et la résistance de ce fait plus élevée. Les trampolines avec des attaches en caoutchouc sont préférables. Les sauts sont améliorés, plus ergonomiques - la résistance est souvent réglable. L'usure est faible et comparable aux ressorts en acier. La construction avec ces cordes élastiques se distingue par une suspension continu.

Die Federung
La suspension

L'avantage de la suspension à corde simple est que le degré de dureté peut être directement réglé en raccourcissant ou en allongeant les cordes. Le remplacement des cordes en raison de l'usure est également rapide et facile. En fonction de l'utilisateur et du contenu de la formation, vous pouvez modifier et définir spécifiquement la résistance. C'est très pratique pour augmenter l'endurance et la puissance de définir de nouveaux stimuli d'entraînement. Même si votre poids corporel change (c'est-à-dire en raison d'une perte de poids réussie), l'ajustement du degré de dureté est un gros avantage !

Tapis de saut

Das Sprungtuch
Le tapis de saut

En combinaison avec la suspension, le tapis de saut est responsable des conditions de saut. Il est le lien direct entre le trampoline et l'utilisateur La majorité des fabricants utilisent des tapis de saut en nylon, polypropylène ou polyéthylène ou une combinaison de ces matériaux.

Au moins 6 pieds pour une utilisation en toute sécurité

Les pieds d'un trampoline de fitness doivent être situés entre 20 et 25 cm du sol, voire plutôt 30 cm. La distance augmente la qualité de la suspension et offre une qualité de saut confortable et douce pour les articulations. Le nombre de pieds doit être de 6 ou plus pour assurer une stabilité maximale même en cas d'utilisation élevée. Par ailleurs avec un nombre de pieds élevé, le poids maximum utilisateur augmente également. Un mécanisme de pliage existe sur certain modèle, ce qui permet de ranger le trampoline après utilisation.

Recommandations de trampolines de fitness

Notre sélection de trampolines de fitness est importante. Par conséquent nous vous conseillons de vous poser quelques questions afin de définir les critères qui sont importants pour vous. Cela permettra d'affiner la recherche et de trouver le modèle qui vous convient le mieux : Quel objectif souhaitez-vous atteindre ? Quelle fréquence d'utilisation ? Quelle intensité dans votre entraînement ? Quel est votre budget ?

Depuis le modèle d'entrée de gamme jusqu'au trampoline de fitness haut de gamme, vous trouverez un grand choix de trampolines dans notre boutique en ligne. Nous proposons de nombreux modèles, de différentes tailles, qualité, prix et fabriqués par plusieurs marques. Vous trouverez ici nos recommandations de trampolines de fitness pour chaque gamme de prix :

  • Modèle d'entrée de gamme

    Le trampoline de fitness cardiojump avancé offre des options d'entraînement pour chaque groupe d'âge, chaque niveau d'entraînement et de nombreux objectifs sportifs. Une barre de préhension disponible séparément offre une sécurité supplémentaire lors de la montée et de la descente.

    cardiojump Fitnesstrampolin Advanced
    Mini trampoline cardiojump Advanced
  • Plus de confort - trampolines de fitness moyenne gamme

    Trimilin Med de Heyman :
    Le trampoline Heymans Trimilin Med est idéal pour des utilisateurs pesant jusqu'à 100 kg et pour un entraînement ménageant les articulations. La suspension du tapis est réalisée avec 36 ressorts. Cette suspension à ressorts, souple et hautement élastique, ménage les articulations et la colonne vertébrale. De cette façon, ce mini trampoline est également adapté aux personnes en surpoids ou qui ont des troubles arthriques. .

    Heymans Trimilin Med
    Heymans Trimilin Med
  • Mini trampoline haut de gamme

    Alpha Champ LRT-Triple Trampolin:
    Le triple trampoline Alpha Champ LRT convainc par un large éventail d'utilisations et peut être utilisé comme complément à presque tous les sports. Ce trampoline peut être utilisé dans le cadre d'un cours de fitness, pour améliorer son cardio, renforcer ses muscles, mais également comme un hobby ou avec un kiné pour de la rééducation.

    Alpha Champ LRT-Triple Trampolin
    Triple trampoline Alpha Champ LRT
  • Accessoires pour mini trampoline

    Avec une barre de maintien sur votre trampoline vous pouvez profiter d'une plus grande sécurité lors de l'utilisation : la barre simplifie l'accès au trampoline. Mais elle permet également de se tenir lors de l'utilisation. Cela présente deux avantages : cela vous permet de prendre confiance et de gagner en équilibre à votre rythme. Mais également de sauter plus haut, avec plus d'intensité et de vitesse. Des cours de trampolines existent, dans lesquels une barre de maintien est obligatoire.

    Alpha Champ LRT-Triple Trampolin
    Barre de maintien cardiojump

Les points les plus importants à prendre en compte lors de votre achat :

  • Diamètre d'au moins 100 cm
  • Choisir la suspension en fonction de l'objectif d'entraînement
  • Au moins 6 pieds pour une utilisation sécurisée
  • Bonne qualité des matériaux, surtout du tapis de saut

FAQ

Puis-je installer mon trampoline de fitness à l'extérieur ?

Non, le trampoline n'est pas fait pour une utilisation en extérieur. Même en cas de beau temps, le trampoline n'est pas fait pour résister aux UV, au soleil et peut vite s'abîmer lors d'une utilisation prolongée en extérieur, y compris par temps sec. Par ailleurs les conditions de garantie des trampolines prévoient qu'en cas d'utilisation en extérieur, la garantie ne pourra pas jouer. Nous vous conseillons donc de l'utiliser exclusivement en intérieur, et de le stocker dans un endroit sec.

Quels sont les conseils pour une première utilisation ?

Le mouvement peut être déroutant lors des premières utilisations : il ne nécessite pas beaucoup d'effort et pourtant il permet de rebondir. Dans un premier temps nous vous conseillons si possible de vous placer proche d'un mur ou d'une chaise et de vous en servir d'appui lors des premières minutes, afin de bien trouver votre équilibre. Certains trampolines sont vendus avec une barre de maintien, qui peut vous aider à monter dessus, mais également à vous sécuriser pendant l'entrainement. La barre de maintien existe en option lorsqu'elle n'est pas incluse dans la livraison.

Quels sont les avantages d'un trampoline de fitness pour seniors ?

Les trampolines de fitness offrent de nombreux bienfaits, notamment pour les personnes âgées. En raison du tapis de saut instable, il permet de développer son équilibre et sa coordination. Ces deux facteurs jouent un rôle dans la prévention des chutes. Par ailleurs sauter sur un trampoline est sans impact, de qui permet de protéger les articulations qui se fragilisent avec les années. Les trampolines ne prennent pas beaucoup d'espace, se montent facilement et son bas d'accès : pas besoin de lever la jambe très haut pour monter sur le trampoline. Pour les personnes qui le souhaitent, nous proposons en option une barre de maintien. Cette dernière permet de monter en toute sécurité sur le trampoline mais également de s'y tenir pendant la séance de façon à vous aider à maintenir l'équilibre. Les trampolines de fitness sont souvent recommandés dans le cadre d'une rééducation : ils permettent d'entretenir son système cardio-vasculaire et de se dépenser.

Vous avez des questions ? Nous sommes là pour vous !

Nous espérons avoir pu vous aider dans votre choix et répondre à toutes vos questions concernant l'achat d'un trampoline de fitness. Si vous avez encore des interrogations, nous y répondons avec plaisir par téléphone ou par mail.

Si vous souhaitez tester un mini trampoline ou essayer d'autres appareils, c'est avec plaisir que nous vous attendons dans l'un de nos magasins. Nos experts sont là pour vous aider dans votre choix, vous conseiller et répondre à toutes vos questions.

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