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Schlingentrainer - mit dem eigenen Gewicht zum Traumkörper

Sling Trainer oder Schlingentrainer sind das Trainingsgerät des Functional Trainings. Sie bieten ein abwechslungsreiches Krafttraining, welches den Muskelaufbau effektiv fördert und zusätzlich ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining ist. Als Trainingsgewicht dient der eigene Körper, es handelt sich also um eine Form des Bodyweight Trainings.

Aufgrund ihres geringen Gewichts können Sling Trainer an jeden Ort mitgenommen werden. Durch ihr einfaches Prinzip können Schlingentrainer an Türen, Bäumen oder Wänden befestigt werden und schon kann das Bodyweight Training starten.

Functional Fitness - die Fitness-Revolution

Functional Fitness - der neue Trend des Krafttrainings. Beim Functional Training werden Muskeln nicht einzeln, sondern im Verbund trainiert. Vor allem die tiefer liegende Muskulatur und die Rumpfmuskulatur werden gestärkt. Wenn Sie Ihre Rumpfmuskeln oder auch Core-Muskeln trainieren, verbessern Sie auch Ihre Haltung und können sogar Rückenschmerzen vorbeugen.

Schlingentrainer sind die idealen Fitnessgeräte für Core Training. Beim Workout mit Sling Trainern gleicht der Körper automatisch Dysbalancen aus. Dies fordert Ihre Rumpfmuskulatur und macht das Functional Training mit Sling Trainern so effektiv.

Schlingentrainer: einfach mehr Übungsvielfalt

Die Zahl der Übungen mit Sling Trainern ist enorm. Sie eignen sich zum Krafttraining und zur Verbesserung der Ausdauer; die Beweglichkeit wird ebenso geschult wie Balance und Koordination.

Beim Sling Training geht es nicht um den reinen Muskelaufbau, hier steht vielmehr das gemeinsame Funktionieren der Muskeln im Vordergrund. Dieser Ansatz ist auch der Kerngedanke des Functional Trainings und des Bodyweight Trainings.

Sling Trainer bieten ein ganzheitliches Training. Schnelligkeit und Körpergefühl werden ebenso trainiert wie die reine Körperkraft. Trainings-DVDs bieten Beispiele für Einzel-Übungen und umfangreiche Workouts mit den Schlingentrainern.