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Das Laufband für zuhause

Ein eigenes Laufband beschert Ihnen die ultimative Flexibilität, denn es garantiert Ihnen ungetrübten Trainingsspaß bei jeder Wetterlage, zu jeder Jahreszeit. Aufgrund des hohen Kalorienverbrauchs beim Laufen zählt es darüber hinaus zu den effektivsten Cardio-Trainingsgeräten. Mit einem Laufband verbessern Sie Ihre Laufleistungen und kommen Ihren Fitnesszielen in großen Schritten näher.

Vorteile eines Laufbands

Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen. Dementsprechend ist das Laufband als Trainingsgerät auch für Anfänger besonders zugänglich. Um auf einem Laufband zu trainieren, braucht man keine speziellen Kenntnisse. Zudem ist Laufen ein besonders vielseitiges Training, bei dem die größten Muskelgruppen des Körpers angesprochen werden. Hinzu kommt, dass Sie bei einem Laufband von den vielen Vorteilen des Heimtrainings profitieren:

• Jederzeit und flexibel trainieren: Ihr Laufband ist stets bereit, wann immer es in Ihren Zeitplan passt. Keine Anfahrtswege, keine Öffnungszeiten – Sie sparen Zeit und können sich voll auf Ihr Training konzentrieren.
• Wetterunabhängiges Training: Ob brütende Hitze, Regen oder Glatteis – die Witterung spielt keine Rolle mehr. Ergänzen Sie Ihr Outdoor-Lauftraining oder weichen Sie bei schlechten Bedingungen einfach auf Ihr Laufband aus.
• Sorgenfreies und sicheres Laufen: Keine Pollen, Ozon oder Insekten, die das Training stören. Die ebene und rutschsichere Lauffläche Ihres Laufbands garantiert einen Lauf ohne Stolperfallen.
• Gelenkschonendes Training: Viele Laufbänder verfügen über innovative Dämpfungssysteme, welche die Belastung auf Gelenke und Bänder reduzieren. So trainieren Sie schonender als beim Laufen im Freien.
• Privatsphäre und Komfort: Mit einem Laufband zuhause trainieren Sie ungestört in den eigenen vier Wänden. So können Sie sich voll auf Ihr Training konzentrieren, ohne dass Sie sich von anderen beobachtet fühlen oder abgelenkt werden könnten. Schauen Sie Ihre Lieblingsserie oder eine Doku und laufen Sie, solange Sie möchten.

Das richtige Laufband für zuhause finden

Grundsätzlich gilt beim Laufbandkauf: Qualität hat ihren Preis. Die Unterschiede zwischen einem günstigen und einem teuren Laufband machen sich in der Leistung, der Langlebigkeit, dem Geräuschpegel und der Verarbeitung bemerkbar. Gleichzeitig gilt, dass Sie kein Vermögen ausgeben müssen, um ein zuverlässiges Laufband für zuhause zu kaufen.

In unserem Laufband Shop finden Sie sowohl solide Einsteigermodelle für unter 1.000 € als auch hochwertige Profigeräte für die besonders intensive Nutzung. Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Laufbandkauf ankommt.

Ein Laufband kaufen – darauf sollten Sie achten

Laufbänder gehören zu den am stärksten beanspruchten Fitnessgeräten. Mit jedem Schritt wird das 2- bis 3-fache des Körpergewichts auf die Lauffläche übertragen – das fordert Motor, Rahmen und Dämpfung. Wer lange Freude am Gerät haben möchte, sollte deshalb auf eine stabile Konstruktion und einen hochwertigen Motor achten.

Wichtige Fragen vor dem Kauf

Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen. Dementsprechend ist das Laufband als Trainingsgerät auch für Anfänger besonders zugänglich. Um auf einem Laufband zu trainieren, braucht man keine speziellen Kenntnisse. Zudem ist Laufen ein besonders vielseitiges Training, bei dem die größten Muskelgruppen des Körpers angesprochen werden. Hinzu kommt, dass Sie bei einem Laufband von den vielen Vorteilen des Heimtrainings profitieren:

• Was ist Ihr Trainingsziel und wie wollen Sie das Laufband nutzen? Walking, leichtes Joggen oder schnelles Laufen?
• Wie oft und wie intensiv möchten Sie trainieren?
• Wer nutzt das Gerät, wie groß und schwer sind die Personen?
• Wie viel Platz haben Sie zur Verfügung?

Die Aufstellmaße

Messen Sie den verfügbaren Platz aus und vergleichen Sie ihn mit den Aufstellmaßen. Planen Sie aber auch etwas Spielraum ein, schließlich möchten Sie auch noch bequem auf das Laufband steigen und sich beim Laufen frei bewegen können. Achten Sie auf die Deckenhöhe: Körpergröße + Laufbandhöhe bei maximaler Steigung (30–40 cm) + ca. 10 cm Spielraum für Laufbewegungen ergeben einen guten Richtwert.

Motor eines Laufbands

Ein starker Motor sorgt für einen gleichmäßigen Lauf und Langlebigkeit. Wichtig ist vor allem die Dauerleistung (nicht die Spitzenleistung). Für den Heimgebrauch empfehlen wir mindestens 2 PS, für ambitionierte Nutzer bis zu 3 PS.

Bei Laufbändern für zu Hause sind meist DC-Motoren (Gleichstrom) verbaut und seltener AC-Motoren (Wechselstrom). Die teureren und etwas hochwertigeren AC-Motoren kommen in der Regel bei Studio-Laufbändern zum Einsatz, doch auch DC-Motoren können exzellente Laufeigenschaften bieten. Achten Sie vor allem auf eine hohe PS-Zahl.

Wie laut ist ein Laufband?

Grundsätzlich kann man sagen, dass ein hochwertiges und stabiles Laufband meist auch leiser ist. Eine dicke Laufmatte sowie eine Bodenmatte können zusätzlich helfen, den Geräuschpegel zu reduzieren. Ein authentisches Bild von der Geräuschentwicklung erhalten Sie, wenn Sie unsere Laufbänder direkt in einer unserer Filialen austesten.

Die Lauffläche – auf die Größe kommt es an

Je größer die Lauffläche, desto sicherer und angenehmer das Training. Für Walking oder leichtes Joggen reichen ca. 140 x 50 cm. Wer größer ist oder schneller läuft, sollte auf mindestens 150 cm Länge achten. Eine breite Lauffläche trägt im Wesentlichen dazu bei, dass sich der Komfort und die Trittsicherheit erhöhen.

Laufmatte, Laufdeck und Rollen

Je dicker die Laufmatte und je solider das Laufdeck, desto höher wird die Lebensdauer des Laufbands. Wir empfehlen eine Mattenstärke von mindestens 3 mm. Hochwertige Matten-Typen – wie z. B. Orthobelt-Matten – verbessern die Dämpfwirkung. Und auch bei den Laufrollen gilt: Je größer der Durchmesser, desto sanfter und glatter läuft die Matte und desto höher ist ihre Lebensdauer.

Laufband-Dämpfung: schonender als draußen laufen

Dank eines Dämpfsystems federn Laufbänder Stöße beim Laufen ab und schonen so Bänder und Gelenke. Dieses Dämpfsystem setzt sich aus dem Zusammenspiel von Laufmatte, Laufdeck und den darunterliegenden Stoßdämpfern zusammen. Letztendlich gibt es zahlreiche verschiedene Dämpfungssysteme, die je nach Hersteller variieren. Dabei haben sich die Dämpfungssysteme der Marken Life Fitness, Taurus, cardiostrong und Horizon Fitness besonders bewährt.

Der Rahmen – eine stabile Konstruktion

Die Rahmenkonstruktion ist eines der wichtigsten Bauteile des Laufbands und entscheidendes Qualitätsmerkmal. Der Rahmen bedingt, wie stabil und leise das Laufband beim Training ist. Daher unser Laufband Kauftipp: Achten Sie auf das Eigengewicht des Laufbands, denn es trägt entscheidend zur Stabilität des Laufbands bei. Dieses sollte mindestens 80 kg betragen. Schwere Läufer ab 90 kg Körpergewicht und Läufer, die intensiv trainieren, sollten besser ein Laufband kaufen, das mindestens 100 kg wiegt.

Funktionen und Extras

Je nach Ihren Zielen und Vorlieben könnten einige Funktionen oder spezielle Laufband-Typen für Sie besonders interessant sein:

• Steigung: Laufbänder mit Steigungsverstellung (0–15 %) ermöglichen Hügelläufe für mehr Abwechslung, Muskelaktivierung und Kalorienverbrauch.
• Incline Trainer: Diese speziellen Laufbänder ermöglichen Steigungen von -5 % bis 40 %.
• Trainingsprogramme & Apps: Programme wie Intervall- oder Pulssteuerung sorgen für ein effektives und abwechslungsreiches Training. App-Kompatibilität (z. B. mit Kinomap) bringt mit virtuellen Strecken, Trainingsauswertungen und weiteren Features Abwechslung und Motivation in Ihr Training.
• Herzfrequenzgesteuertes Training: Beim Training mit Zielherzfrequenzen wird die Trainingsintensität an den Puls angepasst – ideal zur Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer oder für das Reha-Training.
• Klappmechanismus: Klappbare Laufbänder sparen Platz und lassen sich leicht verstauen. Nicht-klappbare Geräte sind meist etwas robuster und somit für intensives Training noch besser geeignet.
• Curved Treadmills: Diese gebogenen, stromlosen Laufbänder passen sich dem Lauftempo an und besitzen kein Tempo-Limit.
• Walking Pads: Kompakte, flache Laufbänder zum Gehen – ideal für das Büro oder Homeoffice. Sie sind oft faltbar und leicht zu verstauen.
• Ventilatoren: Integrierte Ventilatoren sorgen für eine angenehme Abkühlung gerade bei intensiven Trainingseinheiten.

Persönliche Laufband Kaufberatung

Bei uns kaufen Sie nicht einfach nur ein Laufband: Eine ausführliche Beratung, die Ihre individuellen Voraussetzungen und Trainingsziele berücksichtigt, steht bei uns an erster Stelle. Wenn Sie also eine spezielle Frage haben oder sich noch nicht für ein Modell entscheiden konnten, nehmen Sie gerne unsere professionelle Beratung in Anspruch.

Sie erreichen unseren Kundenservice telefonisch oder per E-Mail.

Nutzen Sie auch unseren Beratungsservice in einer unserer Filialen. Vor Ort haben Sie die Möglichkeit, die ausgestellten Laufbänder ausgiebig zu testen. Unsere kompetenten Mitarbeiter erklären Ihnen gerne alle Funktionen und geben Ihnen nützliche Trainings-Tipps mit auf den Weg. Bringen Sie gerne auch sportliche Kleidung mit, um Ihr Wunschlaufband vor Ort auszuprobieren.

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