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Dips und Liegestütze - Zubehör für Trainingsklassiker

Als echte Klassiker des Krafttrainings gelten Dips und Liegestütze. Beide Übungen entspringen dem Bodyweight Training und werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Ebenfalls sind Dips und Liegestütze Bestandteile des Functional Trainings, da sie die Muskeln im Verbund trainieren und ihr Zusammenspiel fördern.

Dip Stationen wie die Taurus Abs-/ Dip Station zur Wandmontage können ebenfalls für das Bauchmuskeltraining oder auch Core Training genutzt werden, da Übungen wie das Beinheben oder Beckenbeugen durchgeführt werden können.

Für Standfestigkeit und sicheren Halt bei Liegestütz-Übungen bieten wir Ihnen diverse Liegestützgriffe unterschiedlicher Varianten und Hersteller. Diese Liegestützgriffe sind teilweise mit Drehmechanismen versehen, so dass ein noch effektiveres Training von Brust und Trizeps ermöglicht wird.

Multifunktionstrainer wie der Lebert Equalizer oder der Taurus Multi-Functional Trainer können neben Dips und Liegestütze für eine Vielzahl weiterer Übungen genutzt werden und ermöglichen aufgrund ihrer vielseitigen Anwendbarkeit ein nahezu umfassendes Krafttraining.